5 momenti di routine quotidiana in cui puoi accendere una candela profumata
Non sai quando è il momento ideale per accendere una candela? Abbiamo preparato 5 idee per trarre il massimo da questa aromaterapia.
- Con il tè mattutino
Prima di iniziare la tua giornata, prenditi un momento per te e accendi una candela profumata. L'aroma riempirà l'ambiente circostante, il profumo in aria ti aiuterà a concentrarti e a iniziare la giornata con uno stato di pace.
Fai questo piccolo sforzo per accendere una candela profumata ogni mattina e nota immediatamente la differenza nei tuoi pensieri e approcci.
- Durante la lettura del tuo libro preferito
La lettura è proprio come la terapia in sé. Ci perdiamo immediatamente nella storia dei personaggi e iniziamo a goderci il loro viaggio.
Perché non avere un profumo calmante in giro mentre dedichiamo il nostro cervello a questo esercizio quotidiano?
I libri e le candele sono i compagni migliori poiché entrambi riducono l'affaticamento mentale e si completano a vicenda in tutti i modi.
- Mentre lavori su quel progetto last minute
Evita di distrarti e di perdere la concentrazione mentre lavori su una presentazione molto importante.
Accendi una candela ogni volta che ti siedi al computer. Avere una candela accesa nell'ufficio ti aiuterà a prenderti una pausa, a riorganizzare il lavoro e a concentrarti.
- Quando mangi la cena
Dopo una lunga giornata faticosa, ci meritiamo tutti del cibo delizioso e di rilassarci.
Prima di divorare l'intero pasto, prenditi un po 'di tempo e accendi la tua candela profumata preferita e lascia che riempia la tua sala da pranzo. Scegli un profumo più leggero per questa occasione.
Forse vanilla&coconut?
- Quando vuoi dormire come un bambino
Qualche volta non riusciamo a spegnere il nostro cervello e a addormentarci. Una candela profumata puo aiutarci con questo. La fragranza e la luce della candela inviano un segnale di benessere al nostro cervello e aiutano a indurre uno stato di rilassamento.
Prendi la tua candela profumata preferita e accendila prima di andare a dormire.
Ti assicuriamo che dormirai come un bambino!